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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Monaco : 00H00
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Brunéi : 07H00
Monaco : 01H00
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Brunéi : 08H00
Monaco : 02H00
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Brunéi : 09H00
Monaco : 03H00
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Brunéi : 10H00
Monaco : 04H00
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Brunéi : 11H00
Monaco : 05H00
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Brunéi : 12H00
Monaco : 06H00
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Brunéi : 13H00
Monaco : 07H00
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Brunéi : 14H00
Monaco : 08H00
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Brunéi : 15H00
Monaco : 09H00
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Brunéi : 16H00
Monaco : 10H00
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Brunéi : 17H00
Monaco : 11H00
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Brunéi : 18H00
Monaco : 12H00
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Brunéi : 19H00
Monaco : 13H00
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Brunéi : 20H00
Monaco : 14H00
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Brunéi : 21H00
Monaco : 15H00
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Brunéi : 22H00
Monaco : 16H00
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Brunéi : 23H00
Monaco : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen