Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón