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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Monténégro : 00H00
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Brunéi : 07H00
Monténégro : 01H00
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Brunéi : 08H00
Monténégro : 02H00
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Brunéi : 09H00
Monténégro : 03H00
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Brunéi : 10H00
Monténégro : 04H00
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Brunéi : 11H00
Monténégro : 05H00
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Brunéi : 12H00
Monténégro : 06H00
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Brunéi : 13H00
Monténégro : 07H00
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Brunéi : 14H00
Monténégro : 08H00
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Brunéi : 15H00
Monténégro : 09H00
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Brunéi : 16H00
Monténégro : 10H00
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Brunéi : 17H00
Monténégro : 11H00
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Brunéi : 18H00
Monténégro : 12H00
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Brunéi : 19H00
Monténégro : 13H00
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Brunéi : 20H00
Monténégro : 14H00
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Brunéi : 21H00
Monténégro : 15H00
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Brunéi : 22H00
Monténégro : 16H00
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Brunéi : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Amália de Sousa