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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Monténégro : 00H00
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Brunéi : 07H00
Monténégro : 01H00
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Brunéi : 08H00
Monténégro : 02H00
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Brunéi : 09H00
Monténégro : 03H00
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Brunéi : 10H00
Monténégro : 04H00
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Brunéi : 11H00
Monténégro : 05H00
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Brunéi : 12H00
Monténégro : 06H00
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Brunéi : 13H00
Monténégro : 07H00
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Brunéi : 14H00
Monténégro : 08H00
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Brunéi : 15H00
Monténégro : 09H00
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Brunéi : 16H00
Monténégro : 10H00
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Brunéi : 17H00
Monténégro : 11H00
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Brunéi : 18H00
Monténégro : 12H00
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Brunéi : 19H00
Monténégro : 13H00
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Brunéi : 20H00
Monténégro : 14H00
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Brunéi : 21H00
Monténégro : 15H00
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Brunéi : 22H00
Monténégro : 16H00
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Brunéi : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Amália de Sousa