Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Suède : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Suède : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Suède : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Suède : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Suède : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Suède : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Suède : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Suède : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Suède : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Suède : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Suède : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Suède : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Suède : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Suède : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Suède : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Suède : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Suède : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson