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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Russie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Russie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Russie : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Russie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Russie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Russie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Russie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Russie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Russie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Russie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Russie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Russie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Russie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Russie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Russie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Russie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Russie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Russie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Russie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova