Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Norvège Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Norvège : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Norvège : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Norvège : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Norvège : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Norvège : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Norvège : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Norvège : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Norvège : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Norvège : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Norvège : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Norvège : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Norvège : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Norvège : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Norvège : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Norvège : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Norvège : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Norvège : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 00:32

Britt-Synnøve Stoltenberg