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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Lettonie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Lettonie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Lettonie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Lettonie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Lettonie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Lettonie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Lettonie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Lettonie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Lettonie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Lettonie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Lettonie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Lettonie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Lettonie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Lettonie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Lettonie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jens Støre