Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 7H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Brunéienne.

Brunéi : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Brunéi : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Brunéi : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Brunéi : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Brunéi : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Brunéi : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
Brunéi : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
Brunéi : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
Brunéi : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
Brunéi : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
Brunéi : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
Brunéi : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
Brunéi : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
Brunéi : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
Brunéi : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
Brunéi : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
Brunéi : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
Brunéi : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
Brunéi : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Brunéi : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Brunéi : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Brunéi : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
Brunéi : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Brunéi : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Elista :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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