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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Grèce : 00H00
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Brunéi : 06H00
Grèce : 01H00
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Brunéi : 07H00
Grèce : 02H00
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Brunéi : 08H00
Grèce : 03H00
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Brunéi : 09H00
Grèce : 04H00
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Brunéi : 10H00
Grèce : 05H00
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Brunéi : 11H00
Grèce : 06H00
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Brunéi : 12H00
Grèce : 07H00
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Brunéi : 13H00
Grèce : 08H00
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Brunéi : 14H00
Grèce : 09H00
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Brunéi : 15H00
Grèce : 10H00
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Brunéi : 16H00
Grèce : 11H00
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Brunéi : 17H00
Grèce : 12H00
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Brunéi : 18H00
Grèce : 13H00
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Brunéi : 19H00
Grèce : 14H00
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Brunéi : 20H00
Grèce : 15H00
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Brunéi : 21H00
Grèce : 16H00
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Brunéi : 22H00
Grèce : 17H00
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Brunéi : 23H00
Grèce : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou