Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Iamalie (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 04H00

    Iamalie (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 05H00

    Iamalie (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 06H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 07H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 08H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 09H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 10H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 11H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 12H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 13H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 14H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 15H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 16H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 17H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 18H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 19H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 20H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 21H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Brunéi : 22H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Brunéi : 23H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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