Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Brunéi : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Brunéi : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Brunéi : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Brunéi : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Brunéi : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Brunéi : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Brunéi : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Brunéi : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Brunéi : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Brunéi : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Brunéi : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Brunéi : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Brunéi : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Brunéi : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Brunéi : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill