Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Brunéi : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Brunéi : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Brunéi : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Brunéi : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Brunéi : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Brunéi : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Brunéi : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Brunéi : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Brunéi : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Brunéi : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Brunéi : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Brunéi : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Brunéi : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Brunéi : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Brunéi : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Brunéi : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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