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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Allemagne : 00H00
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Brunéi : 08H00
Allemagne : 01H00
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Brunéi : 09H00
Allemagne : 02H00
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Brunéi : 10H00
Allemagne : 03H00
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Brunéi : 11H00
Allemagne : 04H00
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Brunéi : 12H00
Allemagne : 05H00
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Brunéi : 13H00
Allemagne : 06H00
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Brunéi : 14H00
Allemagne : 07H00
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Brunéi : 15H00
Allemagne : 08H00
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Brunéi : 16H00
Allemagne : 09H00
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Brunéi : 17H00
Allemagne : 10H00
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Brunéi : 18H00
Allemagne : 11H00
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Brunéi : 19H00
Allemagne : 12H00
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Brunéi : 20H00
Allemagne : 13H00
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Brunéi : 21H00
Allemagne : 14H00
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Brunéi : 22H00
Allemagne : 15H00
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Brunéi : 23H00
Allemagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble