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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Albanie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Albanie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Albanie : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Albanie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Albanie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Albanie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Albanie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Albanie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Albanie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Albanie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Albanie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Albanie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Albanie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Albanie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Albanie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Albanie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Albanie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Albanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson