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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Brunéi : 18H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Brunéi : 19H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Brunéi : 20H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Brunéi : 21H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Brunéi : 22H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Adyguée (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev