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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Jersey : 00H00
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Brunéi : 09H00
Jersey : 01H00
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Brunéi : 10H00
Jersey : 02H00
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Brunéi : 11H00
Jersey : 03H00
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Brunéi : 12H00
Jersey : 04H00
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Brunéi : 13H00
Jersey : 05H00
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Brunéi : 14H00
Jersey : 06H00
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Brunéi : 15H00
Jersey : 07H00
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Brunéi : 16H00
Jersey : 08H00
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Brunéi : 17H00
Jersey : 09H00
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Brunéi : 18H00
Jersey : 10H00
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Brunéi : 19H00
Jersey : 11H00
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Brunéi : 20H00
Jersey : 12H00
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Brunéi : 21H00
Jersey : 13H00
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Brunéi : 22H00
Jersey : 14H00
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Brunéi : 23H00
Jersey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis