Décalage Horaire entre le Brunéi et Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Gibraltar Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Gibraltar : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Gibraltar : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Gibraltar : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Gibraltar : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Gibraltar : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Gibraltar : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Gibraltar : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Gibraltar : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Gibraltar : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Gibraltar : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Gibraltar : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Gibraltar : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Gibraltar : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Gibraltar : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Gibraltar : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Gibraltar : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Gibraltar : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Gibraltar : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Gibraltar : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Gibraltar : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Gibraltar : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Gibraltar : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Gibraltar : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Gibraltar : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jonas Keller-Sutter