Décalage Horaire entre le Brunéi et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez