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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Brésil et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Brésil : 01H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Brésil : 02H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Brésil : 03H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Brésil : 04H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Brésil : 05H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Brésil : 06H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Brésil : 07H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Brésil : 08H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Brésil : 09H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Brésil : 10H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Brésil : 11H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Brésil : 12H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Brésil : 13H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Brésil : 14H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Brésil : 15H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Brésil : 16H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Brésil : 17H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Brésil : 18H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Brésil : 19H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Brésil : 20H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez