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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Brésil : 01H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Brésil : 02H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Brésil : 03H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Brésil : 04H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Brésil : 05H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Brésil : 06H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Brésil : 07H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Brésil : 08H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Brésil : 09H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Brésil : 10H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Brésil : 11H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Brésil : 12H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Brésil : 13H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Brésil : 14H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Brésil : 15H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Brésil : 16H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Brésil : 17H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Brésil : 18H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Brésil : 19H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky