Décalage Horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 6H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Brésil et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Brésil : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Brésil : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Brésil : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Brésil : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Brésil : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Brésil : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Brésil : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Brésil : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Brésil : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Brésil : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Brésil : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Brésil : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Brésil : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Brésil : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Brésil : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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