Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Brésil : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Brésil : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Brésil : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Brésil : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Brésil : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Brésil : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Brésil : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Brésil : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Brésil : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Brésil : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Brésil : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Brésil : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Brésil : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Brésil : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Brésil : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Brésil : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Brésil : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Brésil : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Brésil : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Brésil : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Brésil : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill