Décalage Horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 10H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Botswana et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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