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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Botswana : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Botswana : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Botswana : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Botswana : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Botswana : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Botswana : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Botswana : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Botswana : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Botswana : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Botswana : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Botswana : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Botswana : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Botswana : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Botswana : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Botswana : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Botswana : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Botswana : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Botswana : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Botswana : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Botswana : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Botswana : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Botswana : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Botswana : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov