Décalage Horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 11H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Botswana : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Botswana : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Botswana : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Botswana : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Botswana : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Botswana : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Botswana : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Botswana : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Botswana : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Botswana : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Botswana : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Botswana : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Botswana : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Botswana : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Botswana : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Botswana : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Botswana : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Botswana : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Botswana : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Botswana : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Botswana : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Botswana : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Botswana : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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