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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Grèce : 01H00
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Botswana : 01H00
Grèce : 02H00
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Botswana : 02H00
Grèce : 03H00
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Botswana : 03H00
Grèce : 04H00
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Botswana : 04H00
Grèce : 05H00
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Botswana : 05H00
Grèce : 06H00
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Botswana : 06H00
Grèce : 07H00
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Botswana : 07H00
Grèce : 08H00
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Botswana : 08H00
Grèce : 09H00
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Botswana : 09H00
Grèce : 10H00
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Botswana : 10H00
Grèce : 11H00
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Botswana : 11H00
Grèce : 12H00
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Botswana : 12H00
Grèce : 13H00
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Botswana : 13H00
Grèce : 14H00
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Botswana : 14H00
Grèce : 15H00
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Botswana : 15H00
Grèce : 16H00
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Botswana : 16H00
Grèce : 17H00
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Botswana : 17H00
Grèce : 18H00
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Botswana : 18H00
Grèce : 19H00
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Botswana : 19H00
Grèce : 20H00
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Botswana : 20H00
Grèce : 21H00
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Botswana : 21H00
Grèce : 22H00
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Botswana : 22H00
Grèce : 23H00
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Botswana : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou