Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Grèce : 00H00
-
Botswana : 01H00
Grèce : 01H00
-
Botswana : 02H00
Grèce : 02H00
-
Botswana : 03H00
Grèce : 03H00
-
Botswana : 04H00
Grèce : 04H00
-
Botswana : 05H00
Grèce : 05H00
-
Botswana : 06H00
Grèce : 06H00
-
Botswana : 07H00
Grèce : 07H00
-
Botswana : 08H00
Grèce : 08H00
-
Botswana : 09H00
Grèce : 09H00
-
Botswana : 10H00
Grèce : 10H00
-
Botswana : 11H00
Grèce : 11H00
-
Botswana : 12H00
Grèce : 12H00
-
Botswana : 13H00
Grèce : 13H00
-
Botswana : 14H00
Grèce : 14H00
-
Botswana : 15H00
Grèce : 15H00
-
Botswana : 16H00
Grèce : 16H00
-
Botswana : 17H00
Grèce : 17H00
-
Botswana : 18H00
Grèce : 18H00
-
Botswana : 19H00
Grèce : 19H00
-
Botswana : 20H00
Grèce : 20H00
-
Botswana : 21H00
Grèce : 21H00
-
Botswana : 22H00
Grèce : 22H00
-
Botswana : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou