Décalage Horaire entre le Botswana et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Botswana : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Botswana : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Botswana : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Botswana : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Botswana : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Botswana : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Botswana : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Botswana : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Botswana : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Botswana : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Botswana : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Botswana : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Botswana : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Botswana : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Botswana : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Botswana : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Botswana : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Botswana : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev