Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Biélorussie Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Biélorussie : 01H00

• Botswana : 01H00

  Biélorussie : 02H00

• Botswana : 02H00

  Biélorussie : 03H00

• Botswana : 03H00

  Biélorussie : 04H00

• Botswana : 04H00

  Biélorussie : 05H00

• Botswana : 05H00

  Biélorussie : 06H00

• Botswana : 06H00

  Biélorussie : 07H00

• Botswana : 07H00

  Biélorussie : 08H00

• Botswana : 08H00

  Biélorussie : 09H00

• Botswana : 09H00

  Biélorussie : 10H00

• Botswana : 10H00

  Biélorussie : 11H00

• Botswana : 11H00

  Biélorussie : 12H00

• Botswana : 12H00

  Biélorussie : 13H00

• Botswana : 13H00

  Biélorussie : 14H00

• Botswana : 14H00

  Biélorussie : 15H00

• Botswana : 15H00

  Biélorussie : 16H00

• Botswana : 16H00

  Biélorussie : 17H00

• Botswana : 17H00

  Biélorussie : 18H00

• Botswana : 18H00

  Biélorussie : 19H00

• Botswana : 19H00

  Biélorussie : 20H00

• Botswana : 20H00

  Biélorussie : 21H00

• Botswana : 21H00

  Biélorussie : 22H00

• Botswana : 22H00

  Biélorussie : 23H00

• Botswana : 23H00

  Biélorussie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie et surtout Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Elizabeth Wilson