Décalage Horaire entre le Botswana et la Belgique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Belgique ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Belgique Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Belgique : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Belgique : 00H00

• Botswana : 02H00

  Belgique : 01H00

• Botswana : 03H00

  Belgique : 02H00

• Botswana : 04H00

  Belgique : 03H00

• Botswana : 05H00

  Belgique : 04H00

• Botswana : 06H00

  Belgique : 05H00

• Botswana : 07H00

  Belgique : 06H00

• Botswana : 08H00

  Belgique : 07H00

• Botswana : 09H00

  Belgique : 08H00

• Botswana : 10H00

  Belgique : 09H00

• Botswana : 11H00

  Belgique : 10H00

• Botswana : 12H00

  Belgique : 11H00

• Botswana : 13H00

  Belgique : 12H00

• Botswana : 14H00

  Belgique : 13H00

• Botswana : 15H00

  Belgique : 14H00

• Botswana : 16H00

  Belgique : 15H00

• Botswana : 17H00

  Belgique : 16H00

• Botswana : 18H00

  Belgique : 17H00

• Botswana : 19H00

  Belgique : 18H00

• Botswana : 20H00

  Belgique : 19H00

• Botswana : 21H00

  Belgique : 20H00

• Botswana : 22H00

  Belgique : 21H00

• Botswana : 23H00

  Belgique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Philippe Wilmès