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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Botswana : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Botswana : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Botswana : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Botswana : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Botswana : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Botswana : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Botswana : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Botswana : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Botswana : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Botswana : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Botswana : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Botswana : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Botswana : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Botswana : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Botswana : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Botswana : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Botswana : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Botswana : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Botswana : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Botswana : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Botswana : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Botswana : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Botswana : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev