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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Botswana : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Botswana : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Botswana : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Botswana : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Botswana : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Botswana : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Botswana : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Botswana : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Botswana : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Botswana : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Botswana : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Botswana : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Botswana : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Botswana : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Botswana : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Botswana : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Botswana : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Botswana : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Botswana : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Botswana : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Botswana : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Botswana : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Botswana : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre