Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Botswana : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Botswana : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Botswana : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Botswana : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Botswana : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Botswana : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Botswana : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Botswana : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Botswana : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Botswana : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Botswana : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Botswana : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Botswana : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Botswana : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Botswana : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Botswana : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Botswana : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Botswana : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Botswana : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Botswana : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Botswana : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Botswana : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez