Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Botswanaise.

Botswana : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Botswana : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
Botswana : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Botswana : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Botswana : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Botswana : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Botswana : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Botswana : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Botswana : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Botswana : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Botswana : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Botswana : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Botswana : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Botswana : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Botswana : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Botswana : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Botswana : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Botswana : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Botswana : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Botswana : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Botswana : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Botswana : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Botswana : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Botswana : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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