Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 8H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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