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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Botswana et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Andorre : 00H00
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Botswana : 01H00
Andorre : 01H00
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Botswana : 02H00
Andorre : 02H00
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Botswana : 03H00
Andorre : 03H00
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Botswana : 04H00
Andorre : 04H00
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Botswana : 05H00
Andorre : 05H00
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Botswana : 06H00
Andorre : 06H00
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Botswana : 07H00
Andorre : 07H00
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Botswana : 08H00
Andorre : 08H00
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Botswana : 09H00
Andorre : 09H00
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Botswana : 10H00
Andorre : 10H00
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Botswana : 11H00
Andorre : 11H00
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Botswana : 12H00
Andorre : 12H00
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Botswana : 13H00
Andorre : 13H00
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Botswana : 14H00
Andorre : 14H00
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Botswana : 15H00
Andorre : 15H00
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Botswana : 16H00
Andorre : 16H00
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Botswana : 17H00
Andorre : 17H00
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Botswana : 18H00
Andorre : 18H00
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Botswana : 19H00
Andorre : 19H00
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Botswana : 20H00
Andorre : 20H00
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Botswana : 21H00
Andorre : 21H00
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Botswana : 22H00
Andorre : 22H00
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Botswana : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa