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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Monaco : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Monaco : 01H00
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Bhoutan : 07H00
Monaco : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Monaco : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Monaco : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Monaco : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Monaco : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Monaco : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Monaco : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Monaco : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Monaco : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Monaco : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Monaco : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Monaco : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Monaco : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Monaco : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Monaco : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Monaco : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller