Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Bhoutan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Bhoutan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Bhoutan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Bhoutan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Bhoutan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Bhoutan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bhoutan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bhoutan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bhoutan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bhoutan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bhoutan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bhoutan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bhoutan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bhoutan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bhoutan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bhoutan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bhoutan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bhoutan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bhoutan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella