Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Laponie Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Laponie : 00H00

• Bhoutan : 05H00

  Laponie : 01H00

• Bhoutan : 06H00

  Laponie : 02H00

• Bhoutan : 07H00

  Laponie : 03H00

• Bhoutan : 08H00

  Laponie : 04H00

• Bhoutan : 09H00

  Laponie : 05H00

• Bhoutan : 10H00

  Laponie : 06H00

• Bhoutan : 11H00

  Laponie : 07H00

• Bhoutan : 12H00

  Laponie : 08H00

• Bhoutan : 13H00

  Laponie : 09H00

• Bhoutan : 14H00

  Laponie : 10H00

• Bhoutan : 15H00

  Laponie : 11H00

• Bhoutan : 16H00

  Laponie : 12H00

• Bhoutan : 17H00

  Laponie : 13H00

• Bhoutan : 18H00

  Laponie : 14H00

• Bhoutan : 19H00

  Laponie : 15H00

• Bhoutan : 20H00

  Laponie : 16H00

• Bhoutan : 21H00

  Laponie : 17H00

• Bhoutan : 22H00

  Laponie : 18H00

• Bhoutan : 23H00

  Laponie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.