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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Bhoutan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Bhoutan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Bhoutan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Bhoutan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Bhoutan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova