Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Italie : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Italie : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Italie : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Italie : 03H00
-
Bhoutan : 08H00
Italie : 04H00
-
Bhoutan : 09H00
Italie : 05H00
-
Bhoutan : 10H00
Italie : 06H00
-
Bhoutan : 11H00
Italie : 07H00
-
Bhoutan : 12H00
Italie : 08H00
-
Bhoutan : 13H00
Italie : 09H00
-
Bhoutan : 14H00
Italie : 10H00
-
Bhoutan : 15H00
Italie : 11H00
-
Bhoutan : 16H00
Italie : 12H00
-
Bhoutan : 17H00
Italie : 13H00
-
Bhoutan : 18H00
Italie : 14H00
-
Bhoutan : 19H00
Italie : 15H00
-
Bhoutan : 20H00
Italie : 16H00
-
Bhoutan : 21H00
Italie : 17H00
-
Bhoutan : 22H00
Italie : 18H00
-
Bhoutan : 23H00
Italie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi