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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Espagne : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Espagne : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Espagne : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Espagne : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Espagne : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Espagne : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Espagne : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Espagne : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Espagne : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Espagne : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Espagne : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Espagne : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Espagne : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Espagne : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Espagne : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Espagne : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Espagne : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Espagne : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Espagne : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Espagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez