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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Bénin et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Bénin : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Bénin : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bénin : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bénin : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bénin : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bénin : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bénin : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bénin : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bénin : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bénin : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bénin : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bénin : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bénin : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bénin : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bénin : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bénin : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bénin : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bénin : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Bénin : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Bénin : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Bénin : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Bénin : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Bénin : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez