Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Malte : 01H00
-
Bénin : 01H00
Malte : 02H00
-
Bénin : 02H00
Malte : 03H00
-
Bénin : 03H00
Malte : 04H00
-
Bénin : 04H00
Malte : 05H00
-
Bénin : 05H00
Malte : 06H00
-
Bénin : 06H00
Malte : 07H00
-
Bénin : 07H00
Malte : 08H00
-
Bénin : 08H00
Malte : 09H00
-
Bénin : 09H00
Malte : 10H00
-
Bénin : 10H00
Malte : 11H00
-
Bénin : 11H00
Malte : 12H00
-
Bénin : 12H00
Malte : 13H00
-
Bénin : 13H00
Malte : 14H00
-
Bénin : 14H00
Malte : 15H00
-
Bénin : 15H00
Malte : 16H00
-
Bénin : 16H00
Malte : 17H00
-
Bénin : 17H00
Malte : 18H00
-
Bénin : 18H00
Malte : 19H00
-
Bénin : 19H00
Malte : 20H00
-
Bénin : 20H00
Malte : 21H00
-
Bénin : 21H00
Malte : 22H00
-
Bénin : 22H00
Malte : 23H00
-
Bénin : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Tihomir Milanović