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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Vatican : 01H00
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Bénin : 01H00
Vatican : 02H00
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Bénin : 02H00
Vatican : 03H00
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Bénin : 03H00
Vatican : 04H00
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Bénin : 04H00
Vatican : 05H00
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Bénin : 05H00
Vatican : 06H00
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Bénin : 06H00
Vatican : 07H00
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Bénin : 07H00
Vatican : 08H00
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Bénin : 08H00
Vatican : 09H00
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Bénin : 09H00
Vatican : 10H00
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Bénin : 10H00
Vatican : 11H00
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Bénin : 11H00
Vatican : 12H00
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Bénin : 12H00
Vatican : 13H00
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Bénin : 13H00
Vatican : 14H00
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Bénin : 14H00
Vatican : 15H00
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Bénin : 15H00
Vatican : 16H00
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Bénin : 16H00
Vatican : 17H00
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Bénin : 17H00
Vatican : 18H00
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Bénin : 18H00
Vatican : 19H00
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Bénin : 19H00
Vatican : 20H00
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Bénin : 20H00
Vatican : 21H00
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Bénin : 21H00
Vatican : 22H00
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Bénin : 22H00
Vatican : 23H00
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Bénin : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Tadeusz Piontkowski