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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Bénin : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Bénin : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Bénin : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Bénin : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Bénin : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Bénin : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Bénin : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Bénin : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Bénin : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Bénin : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Bénin : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Bénin : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Bénin : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Bénin : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Bénin : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Bénin : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Bénin : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Bénin : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Bénin : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Bénin : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Bénin : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Bénin : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Bénin : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella