Décalage Horaire entre le Bénin et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Bénin : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Bénin : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Bénin : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Bénin : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Bénin : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Bénin : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Bénin : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Bénin : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Bénin : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Bénin : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Bénin : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Bénin : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Bénin : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bénin : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bénin : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bénin : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bénin : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bénin : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bénin : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev