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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Bénin : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Bénin : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Bénin : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bénin : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Bénin : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Bénin : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bénin : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Bénin : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bénin : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Bénin : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bénin : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bénin : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bénin : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bénin : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bénin : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bénin : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bénin : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bénin : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bénin : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bénin : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bénin : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bénin : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bénin : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi