Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Roumanie : 02H00
-
Bénin : 01H00
Roumanie : 03H00
-
Bénin : 02H00
Roumanie : 04H00
-
Bénin : 03H00
Roumanie : 05H00
-
Bénin : 04H00
Roumanie : 06H00
-
Bénin : 05H00
Roumanie : 07H00
-
Bénin : 06H00
Roumanie : 08H00
-
Bénin : 07H00
Roumanie : 09H00
-
Bénin : 08H00
Roumanie : 10H00
-
Bénin : 09H00
Roumanie : 11H00
-
Bénin : 10H00
Roumanie : 12H00
-
Bénin : 11H00
Roumanie : 13H00
-
Bénin : 12H00
Roumanie : 14H00
-
Bénin : 13H00
Roumanie : 15H00
-
Bénin : 14H00
Roumanie : 16H00
-
Bénin : 15H00
Roumanie : 17H00
-
Bénin : 16H00
Roumanie : 18H00
-
Bénin : 17H00
Roumanie : 19H00
-
Bénin : 18H00
Roumanie : 20H00
-
Bénin : 19H00
Roumanie : 21H00
-
Bénin : 20H00
Roumanie : 22H00
-
Bénin : 21H00
Roumanie : 23H00
-
Bénin : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu