Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Union Européenne : 00H00

• Bénin : 01H00

  Union Européenne : 01H00

• Bénin : 02H00

  Union Européenne : 02H00

• Bénin : 03H00

  Union Européenne : 03H00

• Bénin : 04H00

  Union Européenne : 04H00

• Bénin : 05H00

  Union Européenne : 05H00

• Bénin : 06H00

  Union Européenne : 06H00

• Bénin : 07H00

  Union Européenne : 07H00

• Bénin : 08H00

  Union Européenne : 08H00

• Bénin : 09H00

  Union Européenne : 09H00

• Bénin : 10H00

  Union Européenne : 10H00

• Bénin : 11H00

  Union Européenne : 11H00

• Bénin : 12H00

  Union Européenne : 12H00

• Bénin : 13H00

  Union Européenne : 13H00

• Bénin : 14H00

  Union Européenne : 14H00

• Bénin : 15H00

  Union Européenne : 15H00

• Bénin : 16H00

  Union Européenne : 16H00

• Bénin : 17H00

  Union Européenne : 17H00

• Bénin : 18H00

  Union Européenne : 18H00

• Bénin : 19H00

  Union Européenne : 19H00

• Bénin : 20H00

  Union Européenne : 20H00

• Bénin : 21H00

  Union Européenne : 21H00

• Bénin : 22H00

  Union Européenne : 22H00

• Bénin : 23H00

  Union Européenne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Emmanuel Casteix