Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Bénin : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Bénin : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Bénin : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Bénin : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Bénin : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Bénin : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Bénin : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Bénin : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Bénin : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Bénin : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Bénin : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Bénin : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Bénin : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Bénin : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Bénin : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Bénin : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Bénin : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Bénin : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Bénin : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Bénin : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Bénin : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Bénin : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Bénin : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Emmanuel Casteix