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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Italie : 00H00
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Bénin : 01H00
Italie : 01H00
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Bénin : 02H00
Italie : 02H00
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Bénin : 03H00
Italie : 03H00
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Bénin : 04H00
Italie : 04H00
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Bénin : 05H00
Italie : 05H00
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Bénin : 06H00
Italie : 06H00
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Bénin : 07H00
Italie : 07H00
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Bénin : 08H00
Italie : 08H00
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Bénin : 09H00
Italie : 09H00
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Bénin : 10H00
Italie : 10H00
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Bénin : 11H00
Italie : 11H00
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Bénin : 12H00
Italie : 12H00
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Bénin : 13H00
Italie : 13H00
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Bénin : 14H00
Italie : 14H00
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Bénin : 15H00
Italie : 15H00
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Bénin : 16H00
Italie : 16H00
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Bénin : 17H00
Italie : 17H00
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Bénin : 18H00
Italie : 18H00
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Bénin : 19H00
Italie : 19H00
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Bénin : 20H00
Italie : 20H00
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Bénin : 21H00
Italie : 21H00
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Bénin : 22H00
Italie : 22H00
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Bénin : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi