Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 6H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Bénin : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Bénin : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Bénin : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Bénin : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Bénin : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Bénin : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Bénin : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Bénin : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Bénin : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Bénin : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Bénin : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Bénin : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Bénin : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Bénin : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Bénin : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Bénin : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Bénin : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Bénin : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Bénin : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Bénin : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Bénin : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Bénin : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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